注意：忧郁症的预警信号

　　忧郁症以心境显著而持久的低落为特征，伴有相应的思维、行为等心理改变，典型的病例表现为情绪低沉，思维和言语减少的所谓“三少”三联症。

　　为了提高我们对忧郁症的警惕或识别能力，应注意下列症状，它们中的一个或几个的出现，或许正是忧郁症发作的端倪。

　　1、因小事或无端的感到持久的愉快感缺乏，人逢喜事而心不爽。

　　2、无来由的对通常的若干嗜好，甚至日常活动失去兴趣。

　　3、顽固性失眠，尤以早醒为特征，持续数周。

　　4、近期明显地不求进取，随遇而安。

　　5、常感自卑、自责、缺乏自信，对过去感到悔恨，对未来丧失信心。

　　6、查无实据的腹胀或腹泻、厌食、恶心，以及胃痛等消化道症状。

　　7、疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病。

　　8、思维迟钝，反应变慢，感觉自己变苯，遇事难作决断。

　　9、近期力锐减，丢三落四。

　　10、注意力涣散，急躁易怒。

　　11、莫明的心慌、心悸。

　　12、找不到起源的头痛、腰痛、肢痛。

　　13、无可奈何的疲乏感，不想说话。

　　14、无原因的食欲、体重下降和性欲抑制。

　　15、常感到有问题。

　　16、感到无助、无用，没有存在价值。

　　17、明显的减少社交活动，甚至闭门索居。

　　18、感到“大脑发慌”或“腿足发慌”。

　　19、不可名状的空虚、恐惧、孤寂或强迫感。

　　一旦出现这些情况，寻求正规的精神医学专业检测是明智的选择。