天热当心胃 解暑还应“以热制热”

　　河南健康网讯：炎热天气里，急性胃炎患者增加了一倍，医生提醒广大市民天气炎热时吃冷饮要适度，避免冻伤胃，解暑还应“以热制热”。

　　哈医大四院消化内科主任刘铁夫教授提醒，很多人误认为热天吃冷饮可以降温祛暑，其实刚好相反，热天进食冷饮会更热，若过量还会造成对身体的损伤。一味地以冷饮抗热很容易引起副作用，轻者出现胃部不适(涨、不消化)，重者上腹剧烈疼痛难忍，可能会伴有恶心呕吐现象，一般的消化、消炎药物不好使。女性经期食用过多冷饮可能导致月经紊乱。天热人体血管高度扩张，胃血管也同样扩张，突然降温会使胃粘膜毛细血管收缩导致缺血造成胃“冻伤”。

　　人体的散热方式以出汗蒸发为主，每蒸发1克汗液可以带走0.58卡的热量。当人喝茶或洗热水澡时，“热”刺激人体的温度感受器，使得皮肤毛细血管和毛孔迅速得到扩张，血流量大大增加，汗液分泌加强，从而有效地将人体深部热量散发出去。相反，突然遇冷，血管会立刻收缩，体内的热量散发不出去，吃冷饮的凉爽感不能持续，时间不长人会觉得更热。因此，专家建议市民，夏季应该多喝热茶刺激毛细血管普遍舒张，将体内的热量排出，以热解热才是真正治本之法。