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关键字：抑郁,失眠,健康
核心提示：[某些失眠症，治疗时见效不明显，或者初时有效但又反复。就其因，可能是当今社会竞争激烈，生活中创伤所致。也可能处于某个时期，如青春期、更年期、或身体疾病困扰。这种失眠往往伴随抑郁，较难治。]
![调节<a href=http://www.hnjkw.net/shimian/index.asp onload=]() 500)this.style.width=500;" onmousewheel="return bbimg(this)">失眠 重点预防抑郁" src="http://image.39.net/089/10/232166_p_1000_29.jpg" width=400> 我国改革开放以来，社会快速进步，社会的竞争也随之激烈，失眠症逐渐增多。专家说，健康三大宝：睡眠、饮食、运动。这里，睡眠排在第一位。所以，对此要有足够的重视。 睡眠有着逐渐减少的趋势，人们似乎认可这种看法，专家认为这并不正常。虽然，从新生儿到老年人，睡眠的机能下降，睡眠变浅，但是老年人和年轻人一样需要足够的睡眠。 某些失眠伴随着抑郁，这就需要在治疗失眠的同时也要治疗抑郁，这样治疗才有效，治疗的结果才能巩固。如果在治疗抑郁症的时候，适当地应用一些治疗失眠的措施，这样对治疗抑郁症也有着较好的疗效。这二者是相辅相成的。 ![调节<a href=http://www.hnjkw.net/shimian/index.asp onload=]() 500)this.style.width=500;" onmousewheel="return bbimg(this)">失眠 重点预防抑郁" src="http://image.39.net/089/10/232167_p_1000_30.jpg" width=400> 同样的道理，某些有着躯体疾病的人，他们因为身体的不适造成失眠，也应当在治疗失眠的同时，考虑到躯体疾病，如果单一的治疗失眠，可能影响到效果。 专家认为，运用中医治病的整体观念，进行辨证论治，用二病同治的方法，可取得良性互动，通常只要1-2周，就可取得较好疗效，失眠症和躯体疾病或者是失眠症和抑郁症，都能够得到治疗并且有可能痊愈。 |
