饮料当饭吃 小心胖到三百斤

　　自在地奔跑跳跃，舒心地起居饮食，开心地学习工作……所有这些，对于家住赣州市和平路的钟伦清来说，完全是一种奢望。

　　钟伦清从小吃饭就养成了一个习惯，每顿饭没有饮料他就吃不下，刚过完19岁生目的他身高1.82米，体重152公斤，被人称为“赣州第一胖”。

　　健康视点：饮料中含有大量的糖分，长期饮用，饮料中过多的糖分就会被人体吸收。不但有损牙齿健康，产生大量热量，而且非常容易引起肥胖。最重要的是，它还会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。