足底按摩减肥法

　　足底按摩减肥法：运用足部保健推拿法，对肥胖症能起到一定的减肥作用。

　　肥胖症足部保健反射区

　　A.甲状腺，B.心脏，C.肾上腺，D.肾脏，E.横结肠。

　　操作

　　食指按压，其它四指握拳法。

　　拇指按压，其它四指握拳法。

　　随症加减

　　肥胖伴有痰多、头重、倦怠乏力，按压肺气管、支气管、脾、肾、输尿管、膀胱等反射区;伴有心悸、浮肿，主要按压心血管各反射区。

　　加强重点反射区的按摩。

　　足趾部按压脑、脑垂体、甲状腺、副甲状腺反射区，拇指、食指捻揿各足趾。

　　足底部

　　按压心血管系统各反射区，以及肾、脾、肾上腺、胃、腹腔神经丛、胰反射区等。

　　足部按摩后多喝水，以排除体内毒素。