健康radio 第24期:生活百般滋味,人生需要笑对!

www.hnjkw.net 2016-09-08 14:31 作者:  来源:河南健康网 

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  前段时间,王宝强离婚案抢了奥运会的风头,闹得纷纷扬扬。近期,郭德纲与曹云金的互撕又掀起了一场舆论漩涡。抛去娱乐圈八卦、网络水军,无论立场在谁那边,其实我们都是看客。他们在荧屏上、舞台上为我们带来欢笑,也正是他们“喜剧人”的身份赢得了很多人的喜爱,才备受关注。但是,他们的人生,却并非一路笑声。

  有人说,喜剧的内核是悲剧。所有伟大的喜剧,其实都是将悲剧用夸张的手法表现出来。在这一方面,喜剧大师卓别林可谓炉火纯青。作为看客,我们在看这些作品时,笑中带泪。

  现在,各大电视台的喜剧综艺节目层出不穷,比如《笑傲江湖》《欢乐喜剧人》《跨界喜剧王》等等。以前,我们需要等到每年的春节联欢晚会,一年笑一次,一次笑一年。现在,每周,甚至每天都可以笑。而笑的背后,则是巨大的生活压力和工作压力。

  就像那句口号里说的一样,“生活百般滋味,人生需要笑对”。笑是一种良好的健身运动,笑是一种最有效的消化剂,笑能增强人体的免疫力、提高机体的抗病能力。爱笑,是长寿者的共同特点。有学者把20-60岁的志愿者请到演出厅观看了3小时喜剧小品,使之开怀大笑。结果从血液中测出的淋巴细胞比原来都有升高,笑了3小时尚且如此,那么经常欢笑的人肯定效果更好。淋巴细胞特别能战斗,是身体的守护神,但它们需要“一日三笑”作为“精神食粮”。不仅是大笑,就是微笑,乃至有个笑的表情,也能调动起淋巴细胞的积极性。

  俗话说:“笑一笑,十年少”,“乐一乐,精神好”。笑能使人心情愉悦,精神振奋,使人忘记忧愁,消除疲劳,减少疾病的产生,促进疾病的痊愈。国外专家认为笑对人体有十大作用:可以增加肺的呼吸量;清洁呼吸道;抒发健康的感情;消除神经紧张;使肌肉放松;有助于散发多余的精力;驱散愁闷;减轻各种精神压力;有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼,并且有助于增加人们之间的交际和友谊;使人对往日的不幸变得淡漠,而产生对美好未来的向往。

  今天你笑了吗?

(责任编辑:王羽)

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