紧急瘦身!!做个美丽的新娘

www.hnjkw.net 2017-07-18 08:55 作者:佚名  来源:有问必答 

概 述

每个女生都想在穿上结婚礼服的时候能够体态优雅大方。如果太胖的话,即使再漂亮的礼服穿在身上,都会失去它本来的色彩。所以很多女性都会在结婚前期紧急的瘦身。说实话,临时抱佛脚是很难瘦下来的,之后还有反弹的风险。但生活当中仍然有一些方法可以让女性在短期内瘦下来之后只要合理的减肥还是不会反弹的。下面就来了解一下吧!

步骤/方法:

大家应该在生活当中听说过苹果减肥法,这种减肥方法就是说在三天内只吃苹果,直到身体吃饱为止,可以减轻3到5公斤。虽然这种减肥方法并不科学,但是在短期内确实有减肥的效果。但建议大家从身体健康方面考虑,不要轻易尝试。

在短期内要想瘦的话就要吃少一点,在做一些运动。可以选择少食多餐,每一餐的分量都要比较少。高热量的食物,千万不能吃。每天可以做一个小时的运动,或者是进行快走运动。

身体太胖了,要想穿上礼服之后美丽大方。可以试着在短期之内晚餐可以取消或者是少吃一点。晚餐可以用水果或者是热量非常低的东西代替,但是这种减肥方法不科学,容易在短期之内反弹。

注意事项:

减肥的时候一定要注意喝水,最好要一口一口的喝,不要等渴了一下喝很多,不然胃会受不了的。还要注意减肥的时候最好不要喝碳酸饮料,最好也能够戒烟戒酒

(责任编辑:河南健康网)

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