灵芝孢子粉简介 孢子粉对12类人群的保健作用

www.hnjkw.net 2017-07-18 09:14 作者:康冰彤  来源:网友分享 

一、灵芝孢子粉的适用人群及作用

  1、易疲劳、睡眠差的人群

  灵芝孢子粉能提高人体能量工厂——线粒体的能量,提高机体耐寒能力,减轻疲劳。对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用,能使人们入睡快、睡的深、睡的好。

  2、高血压人群

  灵芝孢子粉具有抗氧化与清除氧自由基作用,阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素,能从根本上调理高血压,稳定血压。

  3、高血脂人群

  灵芝孢子粉能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化,降低血脂,消除动脉粥样硬化。

  4、肝功能有问题的人群

  灵芝孢子粉可减轻有毒物质对肝脏的损伤,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效。

  5、贫血的人群

  灵芝孢子粉能增强骨髓生产血小板、红细胞和白细胞的能力。

  6、免疫力差的人群

  灵芝孢子粉能增加免疫系统细胞、组织数量,促进抗体产生,增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能,又可以调低某些免疫细胞的功能。

  7、患呼吸系统疾病的人群

  灵芝孢子粉有显著的镇咳祛痰及平喘作用,对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用,又可有效防止反复的感冒,从而减少此病的复发。

  8、肾功能有问题的人群

  灵芝孢子粉能减轻慢性病的肾脏病变,改善肾功能,减轻毒性物质对肾脏的损害。

  9、内分泌失调的人群

  灵芝孢子粉中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸,及功能繁多的活性多醣,能均衡体内各种营养素,协同调整内分泌系统。

  10、便秘的人群

  灵芝孢子粉可以有效地调节肠道内的微生态平衡,促进胃肠蠕动,有效增殖双歧杆菌,抑制腐败菌滋生,提高肠道动力机能,润肠通便。

  11、需要祛斑的人群

  灵芝孢子粉可以使体内SOD的活性与数量大为增加,从而加强了对体内氧自由基的清除,阻断了氧自由基对皮肤中脂质的氧化反应。另一方面,灵芝对血液循环的加强以及其中所含有的人体必需氨基酸,都对面部色斑的清除产生了作用。

  12、心脏功能不好的人

  灵芝孢子粉可以改善冠脉循环和心肌供血,降低心肌耗氧量,提高机体对缺氧的耐受能力,抵抗心律失常。

二、灵芝孢子粉的主要成分及功效

  1、灵芝粗多糖

  灵芝粗多糖有广泛的药理活性,能提供机体免疫力,提高机体耐氧能力,消除自由基,抗放射,解毒,提高肝脏、骨髓、血液合成DHA、RHA、蛋白质能力,延长寿命,抑制肿瘤等功效。

  2、三萜类灵芝酸

  灵芝酸是灵芝孢子粉的主要功效成份之一,具有强烈的药理活性,并有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功能。改善微循环,降低胆固醇,避免血管硬化;强化肝脏、脾脏及肠胃功能、健全消化器官的运作。

  3、腺苷

  灵芝孢子粉含有多种腺苷衍生物。腺苷衍生物能抑制血小板的过度聚集能力,对老年瘀血者具有良好的解血凝能力,从而能改善人体血液循环,防止血栓病如:脑血栓、心肌梗塞、血流不畅、机体无力等疾病。

  4、其它功效成份

  赤芝孢子内酯A:具有降胆固醇作用。赤芝孢子酸A:具有降转氨酶作用。灵芝碱甲、灵芝碱乙:具有抗炎症作用。尿嘧啶和尿嘧啶核苷:能降低实验性肌强直症小鼠血清醛缩酶。腺嘌呤核苷:具有镇静、抗缺氧等作用。腺嘌呤:具有镇静、降血清胆固醇,抗缺氧等作用。油酸:抗过敏作用。灵芝总碱:明显增加冠脉血流量,降低冠脉阻力及降低心肌耗氧量,提高心肌对氧的利用率,改善缺血性心电图变化;增加冠脉流量和脑血流量,还能明显减轻冠状动脉左旋支诱发的急性实验性心肌梗塞。灵芝孢子中的孢醚,可使肝脏再生能力增强。灵芝孢子纤维素:具有降胆固醇,预防动脉粥样硬化,治疗便秘、糖尿病、高血压、脑血栓等疾病。

三、灵芝孢子粉的6种食用方法

  第一种,灵芝孢子粉水煎法:将破壁灵芝孢子粉直接加水冲服,因为灵芝孢子粉是非常微小的粉末,在水中是极易溶解的,这也是最简便的方法。

  第二种,灵芝孢子粉蒸鸡蛋:将新鲜的鸡蛋打碎在碗中,加入一小勺灵芝破壁孢子粉,然后再加入一点清水和食用盐,充分搅匀,至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体,放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用,味美且滋补。

  第三种,灵芝孢子粉蜂蜜法:在灵芝孢子粉中添加蜂蜜,美味、美容又改善睡眠,加强免疫力。

  第四种,灵芝孢子粉炖肉:无论什么肉类都可以,在肉汤煲好之后,加入灵芝孢子粉改用小火。这样煮出来的汤,不仅味美,还能帮助肝硬化的病人缓和病情。

  第五种,灵芝孢子粉银耳羹:将灵芝孢子粉准备九克,银耳准备六克,另外准备十五克冰糖,放在火炉上炖煮二个多小时,到开始粘稠。这样开始喝汤,这样的汤料对于对付咳嗽有奇效,长期饮用,还能有效缓解心神不安、失眠、梦多、易健忘等症状。

  第六种,灵芝孢子粉黑白木耳汤:将灵芝孢子粉、黑木耳、白木耳各准备6G,再准备6颗蜜枣以及四两瘦肉,将其炖烂,可以帮助滋润肺、胃部,并且活血补脑,不仅能攻克癌细胞,还能降低人体的血脂以及强效预防冠心病

四、鉴别灵芝孢子粉的5种方式

  灵芝孢子又名担孢子,是灵芝的种子,它在灵芝的生长成就期产生释放出来,由于灵芝孢子有双层坚硬的壁壳,且耐酸、耐碱、耐机械力,而要有效地提取孢子的成份必须先破壁。在没有破壁的情况下,是不利于人体吸收的。目前有较好的生物酶法破壁技术,能更大限度保留灵芝的活性成份,且不引入杂质。

  然而怎样来鉴别破壁灵芝孢子粉的品质好坏呢?可以从以下五个方面着手:

  1、闻气味:每年产新的灵芝孢子粉都明显有干果清香(杏香)味;陈粉或变质粉有闷猪油味、酸味、霉味。

  2、看颜色:灵芝孢子粉颜色应该为深棕褐色,颜色过深很可能已经变质,颜色过浅很可能不是纯灵芝孢子粉或者破壁率不高。

  3、尝口感:不沙牙。灵芝主要功效成分灵芝三萜是一种苦味的物质,也可依此判断灵芝孢子粉的纯度及有效成分含量。但如果特别苦并有涩的味道,很可能加了灵芝微粉(灵芝子实体磨成的粉),不纯所致。

  4、试手感:细腻、光滑,破壁孢子粉因为有油份所以有粘连成小块,但用手一搓就散开。

  5、冲开水:破壁率高的灵芝孢子粉绝大部分溶于水,放置一段时间沉淀也相对较少,破壁率不高或者未破壁孢子粉不溶于水,放置一段时间会出现分层现象,上层为清水,下层为灵芝孢子粉。

(责任编辑:河南健康网)

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