老年人冬天如何预防骨折?

www.hnjkw.net 2019-02-19 09:58 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

   导读:冬天是老年人跌倒骨折的高发季节,一旦骨折,加上患者年纪大、生活自理能力较差,并患有高血压冠心病糖尿病等内科基础疾病,治疗及康复效果不太理想,也社会及家庭带来巨大的经济压力。因此,老年人预防骨折是必要和首要的。

  老年人跌倒姿势多为臀部着地,髋部着地、手掌撑地等,跌倒坐地出现一侧髋部或对侧髋部疼痛,应考虑为髋部骨折;若跌倒后臀部着地出现腰背部疼痛,应考虑为胸腰椎骨折。若同时出现肩部、肘部、腕部等疼痛不适并伴有活动受限等情况,都应该得到相应重视。所以,老年人一旦摔跤,我们都应该检查这些部位,询问有否外伤史,是否骨折及脱位。

  若一旦发生骨折,应该怎么办呢?发生骨折,家属及患者先不要慌,,如果患者没有大出血、心脑血管疾病等,一般不会危及生命,但需要紧急处理。不要随意牵拉骨折部位,或者用木板、竹子等垫上面部或毛巾,后用绳子绑住固定、但不能绑得过紧,以免肢体缺血坏死。如果怀疑胸腰椎骨折应该平卧位,防止二次损伤导致瘫痪。家中、户外发现骨折在自己处理的同时,也要拨打120或110等。

  当然,预防老年骨折必须从以下两个方面着手:

  1.内因:积极治疗内科疾病,控制好血糖、血压、心率等问题,另外老年人首要预防或延缓骨质疏松的发生。平时饮食中多进食富含钙的食物,如牛奶、虾壳、豆制品等。冬季锻炼时多晒晒太阳,使人体内合成更多的维生素D。同时改掉不良毛病,如抽烟、喝酒、少动好坐等,因为这些都容易导致骨质疏松症。

  2.外因:老年人居室内温度宜保持在20°左右,可减少穿衣,活动轻便;室内摆放不能妨碍老年人行走原则,桌椅等家具应牢固等;地板和鞋子要防滑,最好不要穿拖鞋;楼梯、卫生间照明要充足;浴室、坐便等安装把手等。

  老人意外摔倒,出现持续疼痛现象,请及时就医。

  许昌市第二人民医院骨外科

  许昌市第二人民医院骨外科专业组是本院重点科室,该科室经过几代人的传承和创新,骨科已经形成了了一套完整、规范、系统的骨伤及骨病诊断、治疗、康复体系。科室规模日益扩大,外出学习交流频繁,与郑州大学第一附属医院,河南省直第三人民医院、郑州市骨科医院、洛阳正骨医院等建立良好的协作关系,学习氛围浓厚,熟练开展了省内先进的,市内领先的诊疗技术,形成了许昌市医疗系统的知名科室。

  曹会杰,骨科主任,在职硕士研究生,2009年毕业于湖南省南华大学医学院,临床医学系,毕业后就职许昌市第二人民医院骨外科,2014年进修于郑州大学第一附属医院,关节外科,运动医学损伤科。2016年进修于河南省骨科医院,创伤骨科,小儿骨科,并与郑大一附院、省直三院、骨科医院、洛阳正骨医院等等建立良好的协作关系。

  擅长关节镜手术治疗,镜下微创治疗(前后交叉韧带断裂重建修复、内外侧副韧带损伤重建修复、半月板损伤成形术,骨性关节炎,滑膜炎清理术,游离体取出术)椎间盘镜下的治疗等。

  擅长四肢骨折及骨盆骨折的治疗,在我市领先开展微创接骨板接骨术(MIPO技术)微创接骨治疗,小切口,创伤小,出血少,骨折愈合快优点。咨询电话:2117629、2117697(供稿:许昌市第二人民医院)

(责任编辑:冯云龙)